45768（翌々週）アリサン くるみ（生） 100g

原:アメリカ産有機JASクルミ　説:クルミはナッツの中でも特に高い栄養価を持ちます。ローフードとしてそのまま食べるほか、ローストしてパンやクッキーなどに混ぜ込んで。