61592（翌々週）創健 有機栽培　くるみ 45g

原:有機クルミ(アメリカ)　説:ビタミンE・葉酸・ビタミンB1を豊富に含むだけでなくオレイン酸、リノレン酸などの脂肪酸もバランスよく含まれています。毎日の食生活に取り入れたいナッツです。たんぱく質・鉄・食物繊維の補給にもおすすめです。有機栽培ならではのほのかな甘みと香ばしい食感は、そのままおやつにまた、和・洋・中の様々なお料理、パンやお菓子の材料としてもそのままお使いいただけます。すりつぶして和え物などにもご利用下さい。生・渋皮付きです。有機JAS認証品。栄養成分(45gあたり)熱量328kcal/タンパク質6.3g/脂質31.5g/炭水化物4.8g/糖質2.5g/食物繊維2.3g/鉄0.97mg/ビタミンB1/ビタミンE1.62mg/葉酸81μg/亜鉛1.2mg/カルシウム41.5mg/マグネシウム71.1mg/オレイン酸4.4g/α-リノレン酸4.3g。